【保存版】地元民がおすすめする1歳児と行く沖縄北部2泊3日モデルコース
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オキリリーブログ
【１歳児と行く】沖縄南部2泊3日モデルコース｜地元民が教える旅程
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※本記事はプロモーションを含みます。
こんにちは、オキリリです。
沖縄で南国リゾートを味わいたい！家族旅行の行き先として常に高い人気を誇る沖縄ですが、１歳児との旅行となると、楽しみよりも不安のほうが大きくなりますよね。
「子どもを連れての沖縄旅行。楽しみだけどスケジュールの組み方が分からない」
「飛行機や現地移動、食事、急な体調不良と色々心配…」
でも大丈夫！しっかりと事前計画を立て、準備していれば沖縄旅行は十分楽しめます！
１歳児との旅行のポイントは、計画を詰めすぎないこと！
私は沖縄本島で生まれ育ち、今も１歳半になる娘と一緒に暮らしています。
この記事では、観光サイトには載らない「実際に行ってみないと分からない落とし穴」まで含めて、１歳児連れの２泊３日の沖縄旅行（南部編）のモデルコースをまとめました。
この旅程で使うホテル
HOTEL SANSUI NAHA 琉球温泉 波之上の湯【那覇市辻】
「とりあえず予約だけ先に抑えたい」という方のために、この記事で紹介するホテルを紹介します。
- 楽天トラベルで予約する ＨＯＴＥＬ ＳＡＮＳＵＩ ＮＡＨＡ 琉球温泉 波之上の湯
- じゃらんで予約する ＨＯＴＥＬ ＳＡＮＳＵＩ ＮＡＨＡ 琉球温泉 波之上の湯
- agodaで予約する ＨＯＴＥＬ ＳＡＮＳＵＩ ＮＡＨＡ 琉球温泉波之上の湯
ここが良かった
- 日々の疲れを癒してくれた銭湯♨️
- 朝からプールに入って子どもも喜んでくれた👧
- 朝ごはんバイキングが美味しかった🍚
- 料金が安いのにそれ以上に楽しめる！
- 立地が良い！那覇
この記事がおすすめな人
- １歳の子連れでも安心して回れる観光地を知りたい人
- 無理のない旅程の組み方を知りたい人
- 旅費は抑えながら、満足できる沖縄観光を楽しみたい人
【全体】スケジュール
沖縄南部の主要な観光地を、１歳児の昼寝時間を確保しながら回れるように組みました！
移動はすべて那覇を拠点しています。また、夕方には一度ホテルに戻って休憩できるようにしています。（家族で休憩する時間も設けたほうが絶対オススメです）
飛行機の時刻について：本記事は羽田空港発着（午前便で沖縄入り／午後便で帰る）を想定しています。他の空港からの場合は、到着・出発時刻に合わせて前後を調整してください。昼寝時間の位置は変えないのがコツです。
スケジュールに余裕をもたせる
１歳児連れ旅行は、おむつ替えやぐずり対応で必ず想定外の時間がでてきます。
なので、このスケジュールは大人だけの旅行より10〜15分ほどの余裕を持って作成しています。
例えば、空港到着から首里城へ向かうまで、約１時間半の時間を取っています。
１番最初に焦ってしまうと、その日１日ずっと巻き返さなくなります。
1日目 那覇空港→国際通り→ジャッキーステーキ
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 8:35 | 羽田空港発 |
| 11:20 | 那覇空港着 |
| 12:00 | レンタカー手続き（ベビーシート装着に時間がかかります。必ず事前予約と電話確認を） |
| 13:00 | 国際通りへ出発（車で20分） |
| 13:30 | 国際通り散策・牧志公設市場でランチ |
| 15:30 | ホテルへ移動 |
| 16:00 | チェックイン、部屋で休憩 |
| 16:45 | ジャッキーステーキへ移動（歩いて15分） |
| 17:00 | ジャッキーステーキで夕食 |
| 19:00 | ホテルへ移動（帰り道のコンビニで食べ物調達） |
| 19:30 | ホテル到着、ナイトプールや銭湯でリフレッシュ |
| 21:00 | 子ども就寝 |
2日目 首里城→DMMかりゆし水族館→沖縄料理
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 7:00 | 朝食 |
| 9:00 | ホテル発 |
| 9:30 | 首里城着（復興中の首里城を見学） |
| 11:00 | 首里城発 |
| 12:00 | ご飯（沖縄そば） |
| 13:30 | DMMかりゆし水族館へ |
| 14:00 | DMMかりゆし水族館着 |
| 16:00 | DMMかりゆし水族館出発、ホテルへ休憩 |
| 17:00 | 居酒屋（沖縄料理を満喫） |
| 20:00 | ホテルへ戻る |
| 21:00 | 子ども就寝 |
3日目 ホテルでゆっくり→帰路
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 7:00 | ご飯 |
| 8:00 | ホテルのプールや銭湯で楽しむ |
| 11:00 | チェックアウト、レンタカーを返して那覇空港へ |
| 11:30 | 那覇空港着、お土産購入・お昼ご飯 |
| 13:20 | 那覇空港発 |
| 15:50 | 羽田空港着 |
🏨HOTEL SANSUI NAHA 琉球温泉 波之上の湯【那覇市辻】
部屋の感じ
ホテル〜国際通り〜那覇空港のシャトルバスがある
ホテルが運用しているシャトルバスがあります。
夫婦でお酒を楽しみたいとき使えるのが良いなと思います。
プール
朝プールはお客さんも少なくてゆっくり楽しむことができました。
ナイトプールで楽しんでいるお客さんもいました！
スカイラウンジがあり夜はナイトプール兼BARとして楽しめるみたいです。
私たち家族は行かなかったのですが、数家族がプールに入って楽しそうでした。
朝ごはん
ステーキや沖縄そば、朝ラーメンと豪華な朝ごはんでした。
美味しいものばっかりでとても満足です！
娘もたくさん沖縄そばを食べて満足そうでした。
駐車場
宿泊者専用駐車場があります。 料金 ￥1,500（税込）／泊
42台の先着順です。
立体駐車場の高さ制限のため、車高175㎝以上の場合はご利用いただけません。
注意点
駐車場が先着順で42台なので、できるだけ早めに到着するように
私が到着したのは15時半。あまり並んでなくて、その後から車が並び始めました。
15時半ごろには到着できるようにした方がいいかもしれません。
ただし、停められなくても近くにコインパーキングがありますので、そこまで心配しなくても大丈夫！
周りは風俗街なので夜遅くの外出は控える
辻の町は風俗街が有名で、ホテルの周りも様々なお店があります。夜
夜食を買いに家族で外に出ましたが、夜遅くになると酔っ払いの方もいますので十分気をつけてください。
20時ごろはキャッチのお兄さんぐらいでしたので、逆にボディーガードと思いながら歩いていました。（私の娘はキャッチのお兄さんにバイバイして、バイバイ返されていました。笑）
ベビーガードの予約は事前に電話を。
私たちの宿泊で問題だったのは、直前の予約だったのでベビーガードが使えなかったこと。
しょうがなく、ベッドを壁側に寄せて、L字の形で娘を守るように寝ることになりました。
ホテルの予約と同時に、ベビーガードの予約も忘れずに！
レンタカー
レンタカーは那覇空港からのアクセスが良く、待ち時間が少ない会社を選びたいところです。
グーグルでの口コミが良かったレンタカー会社を紹介します。
TAレンタカー
HOTEL SANSUI NAHAの近くが嬉しい！
子連れ向けにベビーカーやチャイルドシート、DVDの無料貸し出しが充実している。
車内にはお水やウエットティッシュ、スマホ充電器が用意されており便利。
レンタカー返却時には子どもたちへブルーシールアイスのプレゼントがある。
グッドスピードレンタカー 貸出手続きがスムーズ！
新車や高年式のきれいな車が多くて快適。
貸し出し手続きがスムーズ。
日産レンタカー那覇空港第２店 大手の安心感！
親切で気の利くスタッフ、快適な車が提供されている。
空港からも近く、何より大手の安心感。
🗺 南部の観光スポット3選＋代替案
①国際通り・牧志公設市場
沖縄観光の名所である国際通りは全長約1.6km。西端から東端まで徒歩で約30分です。
平和通りや牧志公設市場は屋根付きエリアですので、安心して子連れでも楽しめます。
Q. ベビールーム（授乳室・おむつ替え）はある？
A. 通り沿いには専用施設はなし。
国際通り位置別 トイレ箇所
- 県庁前→パレットくもじ（デパートリウボウ）に授乳室・おむつ台あり
- 中間→ドン・キホーテ国際通り店に授乳室・おむつ台あり
- 平和通り→牧志公設市場２Fに授乳室・おむつ台あり
- 牧志駅→CARGOS（カーゴス・モール）に授乳室・おむつ台あり
Q. 所要時間は？
A. 食べ歩き＋散策なら1.5〜2時間が目安（全長約1.6km）。
Q. ベビーカーの貸し出しはある？
A. 通り自体にレンタルはなし。
Q. 人混みを避けるならおすすめの時間帯は？
A. 午前早め・13時頃・夕方以降
私は８月の13時頃に行きましたが、そこまで人は混んでいなく、ベビーカーで快適に回れました。日差しに注意！
楽しむポイント
牧志公設市場でのランチ（揚げたてのお魚が楽しめる！）
ベビーカーで楽に移動！
②首里城
Q. 所要時間は？
A. さらっと見るなら30分、有料区域も含めてしっかり見るなら1〜1.5時間が目安。1歳児連れなら休憩を挟んで1時間程度で組むのが現実的。
Q. ベビーカーの貸し出しはある？
A. 貸出あり（事前予約不要）。ただし、個数制限があるので持参が確実。
Q. おすすめの時間帯は？
A. 開園直後の午前中が団体ツアーと重なりにくく狙い目。日差しが強い日中は抱っこ紐だと体力を消耗しやすいので、朝一 or 夕方の涼しい時間がおすすめ。
楽しむポイント
今しか見ることができない首里城復興の経過を見ることができる
坂道区間は抱っこ紐、平坦な首里杜館周辺はベビーカーと使い分けると楽
坂道が多く石畳は滑りやすいので、大人も歩きやすい靴で
③DMMかりゆし水族館
那覇空港より南に位置する豊見城市にあるのがDMMかりゆし水族館です。
水族館と謳っていますが、ナマケモノ・フクロウ・ブタさんもいて、大人でも楽しめます。
特にナマケモノのエリアでは檻がなく、間近でナマケモノが見れます。
私の娘もナマケモノに興味津々でした！
1歳児連れのメリットとして、ショッピングモール内に水族館があるため、授乳室・オムツ替え台・食事処がすべて建物内で完結します。雨でも影響を受けません。移動が短い南部旅行と非常に相性がいいスポットです。
Q. ベビールーム（授乳室）はある？
A. あり。ただし、水族館内の中間地点にあるので、事前にイーアス沖縄豊崎でおむつ替え・授乳を済ましてから水族館に入る方が良い。
Q. 所要時間は？
A. 通常70〜90分。バックヤードツアーなど体験プログラムに参加するなら2時間見ておくと安心。
Q. ベビーカーの貸し出しはある？
A. 隣接するショッピングセンターでベビーカー貸し出しがあります。料金は無料（100円返却式）。ショッピングセンターのカートを借りて入館することは可能です。自分のベビーカーがない場合は持参が確実です。
ただし、人が多い場合はベビーカーが邪魔になる可能性があります。
私は入場口でベビーカーを預け、抱っこ紐で入場しました。
Q. おすすめの時間帯は？
A. 人混みを避けるなら14〜15時頃の入館がおすすめ。動物ふれあいエリアを見るなら午前中が活発。
楽しむポイント
昼夜で雰囲気が変わる幻想的な水槽演出
動物ふれあいエリア（午前中がおすすめ）
ベビーカーそのまま入館できるので移動もラク
代替案① 県立博物館・美術館（おきみゅー）
那覇市おもろまちにある沖縄県立博物館・美術館です。
雨の日や暑い日にもおすすめ！
毎月色んなイベントが行われているので、公式ホームページをチェックしてみて！
常設展では沖縄の歴史文化が学べる博物館があり。
沖縄の文化を体験できるキッズエリアも充実しています。
Q．ベビールーム（授乳室）はあるか？
A．授乳室・おむつ交換台あり
Q．所要時間は？
A．さっと見るなら1時間。博物館・美術館をじっくり見るなら1.5時間が目安。
Q．どんなイベントをやっている？
A．2026年8月時点は、田中達也さんの「みたてのくみたて」（ミニチュア展）が行われています。
イベントカレンダーはこちら→ 沖縄県立博物館・美術館 イベントカレンダー
代替案② 瀬長島ウミカジテラス
那覇空港近くの瀬長島にある瀬長島ウミカジテラス
ヨーロッパのギリシャを思い浮かべる白い建物が並び写真映えにGOOD👍️
目の前には沖縄の美しい海も広がり夕陽も綺麗なので夕方がおすすめ！
食べ物・お土産が充実していますので、ショッピングしてご飯までできるのは嬉しいポイント。
沖縄のオシャレなお土産が充実しています！私が良く買うのは「首里石鹸」の洗顔石鹸です！
Q．ベビーベッドや授乳室はありますか？
A．なし
Q．ベビーカーの貸し出しはありますか？
A．あり（事務局）。ただし、数に限りがあります。
Q．おむつ交換台はありますか？
A．施設内1階・2階・3階の多目的トイレに1台ずつあり。
Q．雨の日でも楽しめるか？
A．お店は営業していますが、屋外を歩きますので傘や雨カッパを準備した方が良いです。
代替案③ 美浜アメリカンヴィレッジ
那覇空港から国道58号線を北上して車で約35分。北谷町にある美浜アメリカンヴィレッジは沖縄を代表する観光地です。
200店舗近い店舗が集まりショッピング、グルメ、ライブが楽しめるリゾートタウンとなっています。
ここに来た瞬間感じるのは「USA🇺🇸」
アメリカン西海岸の街並みを歩いているような異国感を味わえ、歩くだけでワクワクします！
グルメも美味しい、お土産もたくさん、海岸沿いで夕陽も見れる、屋根付きのエリアもあり、パーフェクトな観光地だと思います。
私は中部在住なので、朝のモーニングでアメリカンヴィレッジによく訪れます。
おすすめはパンケーキ。朝行くと地元に住んでいるアメリカ人もたくさんいて、美味しいパンケーキ屋だとすぐ分かります。海を眺めなら、ふわふわなパンケーキが楽しめますので時間があれば是非！
他にも美味しいデザートもありますのでチェックしてみてください。
Q. ベビーカーの貸出はありますか？
A，北谷町観光情報センターで貸出あり。ただし数に限りあり。ベビーカーを持参するのがおすすめです。
Q．授乳室・おむつ替えのスペースはありますか？
A．授乳室はなし。近くにあるイオン北谷スーパーに授乳を済ませるのがよい。おむつ替えシートはアメリカンヴィレッジ内の多目的トイレにあり。
食事処
牧志公設市場（国際通り）
沖縄戦後の1950年からある牧志公設市場は、市民・県民の台所として長く親しまれてきました。
牧志公設市場の1階エリアは「精肉・鮮魚・生鮮」を中心として店舗となっており、２階は沖縄グルメが味わえる飲食店が並んでいます。
ここでのおすすめは１階エリアで自分でお魚を選んで、そのまま２階の食事エリアで食べることです。
自分で選んだお魚をすぐに食べられるのはここしかないですので、とても貴重な経験ができます。
ジャッキーステーキ
米軍統治下からの名残でアメリカ色が残る沖縄といえば、ステーキ！
そのステーキの老舗で地元民からも絶大な人気があるお店がジャッキーステーキです。
昔の雰囲気が佇む店内と美味しいステーキ！観光客からも人気なので行列必至！
おすすめの時間帯は夕食なら17時到着！15分ぐらいで中に入れることができます。
夕食時になれば1時間待つこともあるそうなので、17時に行くことをおすすめします。
沖縄そば３選
OKINAWA SOBA EIBUNのBUNBUNそば（国際通り近く）
近年、テレビでも多く取り上げられ、すごく人気になっている沖縄そば屋です！
定番の沖縄そばに加え、新しいスタイルの創作沖縄そばが提供されています。
ここの沖縄そばは、何と言っても出汁が旨い！
おすすめは1番人気で、様々な種類の豚肉が楽しめるBUNBUNそばです。
私たち地元民からしても、周りにおすすめするぐらい美味しい沖縄そばです。
（EIBUNを食べたよ〜って自慢します。笑）
開店後は行列で１時間近く待つ場合があるので、時間をずらして行くのがポイント！
私が行ったときはベビー椅子が無かったので膝の上に座らせて食べました。
楚辺そば（那覇市楚辺）
那覇市楚辺の住宅街にある楚辺そばは、地元民からも人気が高い沖縄そば屋です。
店内は畳敷きなので子連れでも安心。
沖縄そばはあっさり出汁だけど、旨味たっぷりで美味しいです。
行列ができますが、回転が早いので比較的早く入れます！
ソーキそばがおすすめです！
我部祖河食堂のソーキそば
ソーキそば(豚のあばら肉)の元祖とされる我部祖河食堂もおすすめです。
本店は本島北部の名護ですが、今は那覇にも出店されていて、元祖ソーキそばを味合うことができます。
ここだけの話、私は本店より那覇店が美味しいと感じたので、南部旅行の食事処としておすすめします！
まとめ：子連れ南部旅行を楽しむなら時間にゆとりをもって！
子連れで沖縄南部旅行を楽しむなら、時間に余裕を持ったスケジュールを組みましょう。
レンタカー、ホテル選びが重要ですので、しっかり調べて早めに予約しましょう！
チャイルドシート、ベビーガードの事前確認は必ず行いましょう！
以上、沖縄南部観光モデルコースでした！沖縄を楽しんでください！
ABOUT ME
沖縄生まれ、沖縄育ちのオキリリーと申します。
１歳の小さな娘がいます。
このブログは、小さな子どもがいるご家族でも沖縄観光を満喫できるように、沖縄各地の魅力やお役立ち情報をお届けするブログです。
当ブログは夫婦で記事を作成しています。よろしくお願いします。
