【保存版】地元民がおすすめする1歳児と行く沖縄北部2泊3日モデルコース

※本記事にはプロモーションを含みます

オキリリです！

「1歳の子どもを連れて沖縄旅行、無理なく回れるか不安…」

そんな家族に向けて、沖縄北部2泊3日の旅程を公開します。子どものお昼寝タイムに合わせたスケジュールなので、無理なく、でもしっかり沖縄を満喫できる内容になっています。

なぜ北部なのか？

私が沖縄に来たなら頑張って足を伸ばして来てほしいのが北部です。

世界自然遺産にも登録された北部地区は通称「やんばる」と言われ、自然が豊かで大人も子どもも非日常を感じられる地域だと思います！

１日目　沖縄到着→北部へ移動

2日目　美ら海水族館、古宇利島

3日目　最終日　沖縄土産を買う

見どころは？

沖縄グルメも堪能できる

那覇空港内　レストラン

那覇空港での食事はできるだけ並ばないのがベスト。

テイクアウトできるお店や回転率が高い空港食堂がおすすめ。

時間がある場合は空港４Fに多くのレストランが並んでいるので、そこで食べたいものを探してみるのもよい。

沖縄そば

沖縄北部は意外と知らない沖縄そばの激戦区。

美味しいそば屋が多いです(沖縄の人が言う“そば”は“沖縄そば”の意味)

北部のそばは、カツオだしが効いてあっさりとした出汁が特徴です。

美ら海水族館がある本部町がカツオで有名な町なので、カツオ出汁にこだわっているから？

タコライス

沖縄県金武町が発祥とされているタコライスは、タコスとライスが合体した料理です。

沖縄県民も無性にタコライスが食べたくなる時があり、その時は贔屓のタコライス屋に行きます。

今回の旅程では、車での通り道にあって、美味しいタコライス屋・タコス屋さんを紹介します。

那覇市内のタコライス・タコス

• タコス屋・・・ 那覇市内にあるタコス屋は、パリパリとしたタコスがとても美味しいです。那覇空港への帰り道に寄ってみてはいかがでしょうか。時間的に余裕がない場合はテイクアウトでも全然ありです。テイクアウトの場合は到着前に電話しましょう。
• ルーラーズタコライス・・・沖縄県内に４店舗構える人気のタコライス店。那覇の真嘉比にある店舗は、那覇空港への帰り道に立ち寄れるお店です。

あぐー（沖縄黒豚）のしゃぶしゃぶ

あぐーは、沖縄県産の黒豚で高級食材として食されています。

私のおすすめしゃぶしゃぶ店は、名護市にある「やんばるダイニング　松の古民家」です。

沖縄の古民家を改装してできた店内は、沖縄を感じるノスタルジックな感覚で、地元の人でも懐かしさを感じるお店です。

あぐーのしゃぶしゃぶも、文句なしの美味しさです。他にも、沖縄野菜も出てきますので、沖縄を感じられます。

私は初めて訪れた時にこのお店のあぐーの味に感動して、その後、夫との結婚記念日でも訪れるほど大好きなお店です。

人気のお店なので、事前予約がマストです。

店内は畳の座敷ですので、子連れでも入れます。

沖縄海鮮

主要な北部観光地を回る

美ら海水族館

北部観光といえば美ら海水族館です。

朝8:30から開園しているので、人混みを避けるなら早めに行くのがおすすめです。

時間に余裕があるなら無料で観れる「オキちゃん劇場」も行きましょう。

可能であれば事前に公演スケジュールを確認するのが良いです。公演開始ギリギリに行くと席が埋まっている可能性が高いので、できるだけ早めに会場に着きましょう。

古宇利島

今帰仁村に位置する古宇利島は、エメラルドグリーンの海に囲まれた島で、古宇利大橋を車で渡って行くことができます。

古宇利島ドライブでは、島を一周します。道中、恋の願いが叶う「ハートロック」や、展望台やお土産を楽しめる「オーシャンタワー」がありますので、一周することをおすすめします。

子連れ旅行だと外での熱中症が心配なので、ドライブでも楽しめるようにおすすめスポットを紹介します。

エメラルドビーチ

子どもを連れてビーチを散策できます。熱中症が心配なので15時以降がおすすめです。

嬉しいのが駐車場やシャワーが無料なところ。

沖縄に来たのならビーチで沖縄の海を満喫しましょう。

道の駅許田

1994年に沖縄県内の第1号の道の駅としてオープンした「道の駅許田」は、ドライブの休憩スポットやお土産を購入できる場所として地元の人や観光客にとても人気があります。

私のイチオシは「おっぱジェラート」

今帰仁村の乙羽岳（おっぱだけ）で育った乳牛の新鮮なミルクを使ってできたジェラートは、ミルクの旨味がありながらさっぱり食べられます。

フレーバーはミルク味、チョコ味の定番に加え、沖縄でしか味わえない紅芋味もありますので、ドライブのお供に食べてみてください。

名護へ向かうときは入りにくい

国道の反対車線を挟んだ場所に道の駅許田があり、名護へ向かうときに入ろうとしたら、遠くの駐車場に停める必要があり歩道橋を渡るなど歩く必要があります。

名護から那覇空港へ向かう時は、道の駅のそばにある駐車場に停められますので、時間のロスも少ないのでおすすめです。

子どもの朝寝・昼寝を車内で行えるプラン

今回のプランでは10時頃・15時頃は、子どもが寝れるように移動時間に充てています。

せっかくの観光地でこどもが眠たくて不機嫌だと大変ですよね。

できるだけ観光地で遊んでもらい、移動時間でお昼寝タイムできれば、こどもも大人も楽しめる旅行になると思います。

宿泊は本部町で！おすすめは【ニルヤカナヤBISE】

私のおすすめは本部町のホテルやコンドミニアムに宿泊することです。

理由は、美ら海水族館やビーチ、古宇利島が近いため、移動時間を短くできるからです。

子連れでも快適に過ごせるホテル・コンドミニアムを紹介します。

ニルヤカナヤBISEは、美ら海水族館・フクギ並木に近い

ニルヤカナヤBISE（コンドミニアム）は、本部町備瀬のフクギ集落内にあります。

子連れファミリーに嬉しいポイント

• 自炊ができるミニキッチン付き：離乳食や幼児食が必要なお子様がいても、電子レンジや調理器具が揃っているため部屋で簡単に用意ができます。
• 大型洗濯乾燥機が室内に完備：子どもが服を汚してしまっても、ドラム式洗濯機とガス乾燥機ですぐに洗濯・乾燥が可能です。
• 美ら海水族館まで徒歩圏内：フクギ並木の中にあり、沖縄美ら海水族館まで徒歩約9分と子連れ観光に最適な立地です。

ここがイチオシ！

私がここで味わってほしいのが夕陽です。

ニルヤカナヤBISEでは、部屋のベランダから夕陽が見えるのがポイントです。

伊江島タッチューと夕陽がホントに綺麗で、これは沖縄の北谷や那覇では味わえない絶景です。

コンドミニアムから外に出て海岸まで下りるのもおすすめです。

ニルヤカナヤBISE　予約ページ：https://www.niru-kana-bise.com/

子連れでも楽しめる！北部おすすめカフェやデザート！

ガッツリ観光は難しくても、カフェやデザートは存分に堪能したい方へ、北部のおすすめデザートを紹介します。

新垣ぜんざい（本部町）

創業70年、金時豆たっぷりの氷ぜんざいだけで勝負する老舗。料金も1杯350円でお安い！（価格は2026年８月時点）

マップ📍はこちら

フレッシュアセロラのアセロラフローズン（本部町）

ビタミンCたっぷりのアセロラのフローズン。アセロラの味がしっかりして味わってほしいデザート。県外テレビでも紹介されています。

マップ📍はこちら

うむがー焼き（本部町）

沖縄版今川焼き。もちもち生地と小豆餡に黒ゴマが練り込まれていて美味しい。本部市営市場内にある。地元民がおすすめするデザートです。

マップ📍はこちら

SOYSOYマフィン（本部町）

老舗豆腐屋から生まれた豆乳とおからを使った無添加やさしいマフィン。何度行っても飽きないです。

マップ📍はこちら

L LOTAカフェのコーヒー（古宇利島）

店内は開放的な窓があり、古宇利大橋とエメラルドブルーの海が一望できる。こだわり自家焙煎コーヒーがおすすめです。古宇利島ドライブには欠かせない一杯です。

マップ📍はこちら

パンチョリーナのパン（名護市）

パンの種類がとにかく多く、選ぶ時間も楽しい地元で人気のパン屋さんです。

マップ📍はこちら

Inoo coffee（名護市）

名護市営市場裏にあるカフェスタンド。店舗の雰囲気がインスタ映えします。黒糖ミルクコーヒーがおすすめです。地元が味わえる名護市営市場も観光地となっていますので、ついでにコーヒーも是非！

マップ📍はこちら

Patisserie Bonne Chanceのエクレア（名護市）

名護の宇茂佐地区にあるケーキ屋さんです。

ここのエクレアは後悔させないぐらい美味しいです。

マップ📍はこちら

旅程を組むポイントは？

子どものおやすみ時間は車内で

１歳の子どもは午前１回（10時頃）、午後１回（15時頃）にねんねタイムがあります。

なるべくその時間帯は移動中にできるように旅程を組みましょう。

混雑を避けるために早め早めの行動を

観光に人気な美ら海水族館やご飯屋には、早い時間に入れるように調整しましょう。

美ら海水族館は９時ごろを目標に、

ランチは11時に、ディナーは18時を目標に旅程を組んでいきましょう。

美ら海水族館周辺での買い物について

美ら海水族館周辺に宿泊する場合、近くにスーパーやドラッグストアはありません。

ドラッグストア（ドラモリやふく薬局）、スーパー、ダイソーは、美ら海水族館から車で15分ぐらいいった本部町の商業地区にありますので、通りがかった際に買っておくのがポイントです。

旅行へ必須の持ち物は？

ベビーカー、日焼け止め、ハンディ扇風機は必須です。

ベビーカーは軽くて、運びやすいタイプが良い！

私が使っているのはApricaのカルーンエアーです。

超軽量の3.9kgで軽くて持ち運びしやすいのが一番良いと実感しています。これを買っていてよかったと思っています。

我が家では子どもが乗らない場合でも、荷物入れとして重宝しています。

カルーンエアー（Aprica）の楽天市場ページはこちら

引用：Aprica公式ページ

ファンシート（送風機能付きシート）は移動中の熱中症対策として

熱中症が心配な夏だとベビーカーやチャイルドシートにつけられるファンシートが重宝されます。

我が家では、チャイルドシートに乗せるたびに暑くてギャン泣きしていた子どもがファンシートをつけると落ち着くようになりました。

ファンシートは、チャイルドシートとベビーカーの両方につけられるタイプが良いです。

長く使えると思いますので一つ買っておくことをおすすめします。

おすすめファンシートは、ケラッタのAirhugです。　

１万以下でデザインもかわいいし、水洗い可でお手入れもしやすいのがポイント。

子どもにも優しい設計ですので、一度チェックしてみてください。

楽天市場ページはこちら

地元民が教える楽しむポイント

本部町へ向かう道は２通り

名護市許田ICから本部町に行く道は２通りあります。

どちらも見どころありですので、北部ドライブを楽しんでください。

山沿いコース

• 海沿いコースより早く着く
• おすすめの沖縄そば屋（岸本そば、よしこそば、山原そば）やアセロラフレッシュ、Himbereを通る
• 紅芋タルトで有名なお菓子御殿を通る
• 地元の人もほとんど知らない蜂蜜屋に行ける（琉球養蜂園）←私が今まで食べたはちみつで一番美味しい。中々市場に出回らない知る人ぞ知る蜂蜜屋です。

海沿いコース

• 海を見ながらドライブ（海が綺麗！）
• ゴリラチョップビーチを通る（ゴリラがチョップしているように見える岩が名前の由来）
• 瀬底島を通ります（瀬底大橋も絶景ポイントです）

お土産はどこで買える？

本部町付近でお土産を買うならハナサキマルシェ

特に地元女性に人気な「首里石鹸」店舗があります。

私のおすすめは首里石鹸の洗顔料　

琉球のホワイトマリンクレイ 洗顔石鹸（プルメリア＆リリーの香り）です！プルメリア＆リリーの香りがホントにいい匂いで、泡立ちもよく洗顔後の肌触りがモチモチになります！（商品ページ）

友達へのお土産にも最適だと思いますので是非！

地元の面白いお土産品も見てみたい方は、もとぶかりゆし市場

地元とれたて新鮮野菜・果物、本部町の特産品を使用した加工品や工芸・民芸品を取り揃えた地元感満載のお店です！

アセロラの原液がおすすめです。

我が家も北部行ったらアセロラ原液を買って、炭酸水で割って飲んでいます。

まとめ

１歳の子どもと沖縄北部旅行！いかがだったでしょうか。

沖縄北部は行ってみないと分からない魅力がたくさんあります。

私の娘も美ら海水族館のお魚さんやイルカショーは何度見ても飽きない様子です。

ぜひ本部町の海岸で見る夕陽を一度は味わってほしい。

大人も子どもも満足できる旅程を作ってみたので参考になれば嬉しいです。

赤ちゃんのための準備リストをまとめた記事は👇️

【1歳】子連れ沖縄旅行の持ち物リスト｜地元ママが使った必需品

オキリリー

沖縄生まれ、沖縄育ちのオキリリーと申します。 １歳の小さな娘がいます。 このブログは、小さな子どもがいるご家族でも沖縄観光を満喫できるように、沖縄各地の魅力やお役立ち情報をお届けするブログです。 当ブログは夫婦で記事を作成しています。よろしくお願いします。